人體到秋天以后，由于空氣寒冷、活動減少，并且經常吃一些高熱量、高油膩的食物，就很可能會出現便秘的情況。可以喝點水蘇糖，緩解便秘。養成好的飲食習慣，不要經常吃些辛辣刺激性的食物，注意休息。
今天我們來分享酸菜對健康的其中一項好處，一起聊聊吃酸菜可以緩解便秘嗎?酸菜能不能通便?大多數人不知道吧!酸菜通便不單單是靠里面的膳食纖維，酸菜是發酵的食材，對腸道內的益生菌也有喂養的好處，益生菌數量增多會有潤腸通便的益處。
發布時間：2024-09-25 10:37:18
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