1. 癥狀表現差異

　　腸胃寒濕的核心癥狀是“冷痛”，比如腹部冷痛得厲害，用熱毛巾敷一敷或者喝點姜茶，疼痛就能緩解不少。這類人還容易腹瀉，大便稀得像水一樣，甚至能看到沒消化的食物渣，而且肛門不會有灼熱感。他們往往怕冷，手腳冰涼，舌苔白膩，舌邊還有齒痕，整個人看起來沒什么精神。

　　腸胃濕熱則完全相反，癥狀偏“熱”。比如胃里像有團火在燒，又脹又痛，還可能伴有惡心嘔吐，吐出來的東西酸腐味特別重。腹瀉時大便急迫，甚至可能帶膿血，肛門會有灼熱感。這類人還容易口苦口臭，皮膚油膩，長痘痘，小便又黃又少，舌苔黃膩，舌質偏紅。

　　2. 病因與體質傾向

　　腸胃寒濕多和“受涼”有關，比如冬天沒穿夠衣服、吃了太多冷飲，或者本身脾胃虛弱，陽氣不足，導致寒濕在體內堆積。這類人通常體質偏寒，容易手腳冰涼，女性還可能有宮寒痛經的問題。

　　腸胃濕熱則和“吃熱了”或“環境熱”有關，比如長期吃辛辣油膩的食物，或者生活在潮濕悶熱的環境里，導致體內濕熱交蒸。這類人往往體質偏熱，容易上火，比如口腔潰瘍、長痘痘，夏天特別怕熱，情緒也容易煩躁。

　　3. 治療與調理方向

　　腸胃寒濕的治療重點是“溫中散寒”，常用附子理中丸、小建中顆粒這類溫熱性的藥物，飲食上要多吃溫補的食物，比如小米粥、南瓜、羊肉，避免生冷食物，比如西瓜、冷飲。平時可以用艾葉泡腳，或者熱敷腹部，幫助驅散寒氣。

　　腸胃濕熱的治療則是“清熱祛濕”，常用腸炎寧膠囊、葛根芩連丸這類清熱藥物，飲食上要清淡，多吃冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱利濕的食物，少吃辛辣油膩的食物。濕熱體質的人容易出汗，但體味重，所以要注意皮膚清潔，保持干燥。